备孕对于想要宝宝的夫妻来说是非常重要的，尤其是对于大龄女性更重要，一般大龄女性自身就会降低怀孕率，一旦出现任何疾病就会导致不能受孕，所以孕前准备是必不可少的。那么，备孕的一些准备你都做到位了吗？一起来看看吧。

　　昆明送子鸟介绍女人要想快点怀孕，这几件事你做到位了吗？

　　part1：夫妻适度运动

　　备孕期间，夫妻适量的运动可以增加卵子和精子的质量，这样更利于受精卵结合受精，因此当决定要孩子时，就要开始“运动”起来啦，千万不要偷懒哦，这样会影响受孕的。

　　part2：孕前检查很重要

　　很多备孕夫妻觉得备孕不需要做孕前检查，只要多试几次，应该就会怀孕的，但如果不及时查出身体是否存在疾病问题，盲目试孕会加重病情的情况，同时怀孕也会变得更困难，因此孕前检查是非常有必要的。

　　part3：算准排卵期并及时同房

　　众所周知，女人在每个月经周期里会有四个阶段，即月经期、卵泡期、排卵期、黄体期，而排卵期则是女性即将排卵的时间，这个时间也是女性受孕率高的几天，因为只有卵子排出了才能与精子相遇受精，女性才有可能怀孕，其他时间虽然也有怀孕的可能，但是非常低。因此，女性一定要算准自己的排卵期并及时同房。

　　part4：要有一个良好的生活习惯

　　生活习惯很重要，现在很多年轻人有熬夜、久坐、饮食不规律等不良习惯，而这些习惯会导致身体素质越来越低，疾病越来越多，因此要想早日怀孕，首先就要改掉这些生活中的不良习惯，保持良好的生活作息，这样才能早日怀孕。

　　part5：有一个好心情

　　近些年，消极的情绪会间接让怀孕变得更困难，所以打算要宝宝的夫妻一定要保持一颗好的心态，积极面对备孕所带来的困扰，及时患上疾病，只要积极治疗，也是很快能怀孕的，但如果没有什么疾病，可总是焦虑着急，也是不能快点怀上的。