在中枢神经系统和外周组织都有多巴胺，外周血的多巴胺是由肾上腺髓质产生，主要包括肾上腺素、去甲肾上腺素，当运动时肾上腺素就可以分泌增多。脑内的多巴胺多是由大脑分泌的神经细胞的传导递质，主要负责大脑的情欲、感觉、兴奋状态。首先，大量的运动可以使多巴胺分泌，使人产生愉快、欣快的感觉。但是，颅内的多巴胺与外周组织多巴胺是不相通的，因为中间有血-脑屏障，颅内的多巴胺是出不来的。其次，在饮食上多吃一些多巴胺丰富的水果，比如香蕉、杏仁，多饮用咖啡也可以增加多巴胺的分泌。如果多巴胺的含量减少，就可以导致痴呆症和帕金森氏病。