孩子是压力，也是动力，其实我们都很简单的就能想到，生孩子以后生活水平一定会有所下降，但是我们绝大部分的夫妻依旧是没有选择丁克，都生了宝宝。
因为孩子是爱情的结晶，我们生活在这个社会上，享受着先祖留下的精神、文化财富，我们就有义务担负起传宗接代的任务，落实到我们的生活中，我们的家庭中，只有夫妻两个往往是不完整的，我们都有一种说不出道不明的对于做爸爸妈妈的强烈欲望。
而很多夫妻在第一步上就遇到了困难，认认真真的备孕，却一直没有怀上孩子。
弟妹两口子最近也在备孕，打从去年上半年开始，小两口就开始准备要个孩子，老人也都催着，小弟戒了烟戒了酒，经过了艰难的努力总算是万事俱备了，可以说，我们这些亲戚朋友都在等着好消息了，然而这个好消息却迟迟没有来到。
我们不禁开始怀疑是不是小两口谁的身体出了问题，夫妻两个也是在多次都没有成功之后，去医院做了全面的检查，结果是双方身体都很健康，没有任何问题，再三询问，最后终于在医生的建议下，找到了问题所在。
1.均衡饮食
在备孕的三个月之前，就应该开始调整饮食结构，我们很简单就可以理解，想要健康的宝宝，爸爸妈妈就应该有优质的精子和卵子。
同时，对于男性，多摄入优质蛋白质对于精子的生成和质量，都有很好的效果，而多食用一些新鲜的水果蔬菜对于精子的活力提高很有效果，并且能够促进精子的生成。
备孕的爸爸妈妈们一定要注意饮食，尽早控制，对于更容易怀孕和怀上一个更健康的孩子都很有好处。
2.合适的体重
根据对于备孕夫妻的调查研究，专家学者得出结论，过胖或者过瘦的女性都要比匀称身材的女性更不容易怀孕。
过瘦的姐妹可以调整饮食，不要挑食，多吃健康食品、营养搭配均匀，多做一些健康的增重运动，重在坚持，时间久了就能够将体重控制到合适的范畴内。
3.放松的心态
有很多女性因为精神压力过大、紧张，所以会影响排卵期按期排卵，所以久久怀孕不成功。
就像上文提到弟妹夫妻俩，在经过完全的医学检查之后，确定双方生殖能力都没有问题，最后在医生的建议下找到了原因，因为婆婆的对孙子的渴望，弟妹一直有很大的压力，所以有了很大的影响。
备孕的夫妻一定要注意调整心态，不要过度紧张，做好该做的准备，放松心态，迎接惊喜的到来！
备孕的误区1.次数越多怀孕概率越大
这是很多夫妻都有的想法，尤其在几次尝试都失败之后，频繁的同房，其实这是很大的误区，经常同房，最明显的影响就是男性精子活力和质量下降，其实更不容易怀孕成功。
2.长时间不怀孕一定是身体有问题
其实我认为这是很多夫妻都会有这种想法，当长期尝试怀孕都没有取得成功，就会怀疑身体的问题，然后陷入紧张的心态，其实大可不必，多多反思，找对方法。
3.不怀孕是女方的问题
这个想法我觉得相当落后，没有科学依据，但是在现实中，这样的想法真的还广泛的存在，而且甚至高知识分子也会有这样的偏见，这绝对是没有依据的，如果真的可能是身体原因，双方都应该进行检查。
4.要多吃保健品才容易怀孕
总有些夫妻这会这么想，所以在备孕，准备要孩子之前各种大补，其实这是不科学的，要科学合理的调整饮食，多吃新鲜蔬果才是王道。
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