1、摄入足够的蛋白质，因为蛋白质才是帮助胚胎着床的关键营养物质；

2、选择容易消化的食物。多吃流质食物，例如可以喝些米粥，炖煮一些助于消化和营养丰富的汤水；

3、移植前后可以坚持每天喝豆浆，豆浆能促进子gong内膜生长，有助于胚胎着床；

4、为了预防或者减轻便M症状，可以吃富含膳食纤维的食物，促进排便：少吃辛辣刺ji的食物，比如说辣椒、花椒、生姜

5、不要吃桂圆、木耳、韭菜、螃蟹、西瓜、柿子、山、杏仁等食物，这些可能会导致胚胎L产、不着床的情况出现；

6、平常的饮食要以温热为主，不能吃寒性、凉性、燥热性的；不要吃太咸、太甜的食物，建议每天吃一个西柚；

7、移植后时常有饱胀感，应少食多餐，早、中、晚餐量应减少可在两餐之间加食牛奶、鸡蛋、豆浆、蛋糕等高蛋白食物为主

8、注意饮食卫生，尽量避免“垃圾食品”，少吃反季节蔬果；

9、不要喝碳酸饮料、咖啡、刺ji性的饮料、酒类等；

10、饮食一定要保持卫生，食材要彻底烹煮后才能进食，避免吃了坏的食材导致严重fu泻。