女性在绝经期会发生哪些生理上的变化，这对她们的生活有哪些影响呢？“问上医”用美国家庭医生的智库为您解答！
在绝经的前几年，月经期是紊乱的，你不能确定是什么时候停止，直到你已经一年没有月经来潮才能确定。美国妇产科学会（ACOG）表示，更年期意味着卵巢已经停止产生雌激素。
2.一般来说，更年期发生在51岁左右北美更年期学会（NAMS）称，大多数女性的最后一次月经来潮是在45-55岁之间。
3.在40岁之前绝经被称为早期更年期这可能是家庭或健康问题引起的，如甲状腺异常或红斑狼疮等风湿性疾病。北美更年期学会（NAMS）表示，化疗和放疗也会损伤卵巢，使更年期提前。如果有过卵巢切除治疗，将立即开始早期绝经。
美国妇产科学会（ACOG）表示，女性30岁或40岁时就会开始雌激素水平的波动，在月经定期来潮直到停经期间。月经不调是最常见的标志，这意味着经期可能会延长或缩短，或经血量增多或减少，也可能错过月经期。
5.症状：潮热和体重增加北美更年期学会（NAMS）表示，潮热是最常见的更年期症状，是一种持续几秒钟或几分钟的强烈的燥热的感觉。也可能发生在睡觉的时候，出现盗汗的情况。其他可能的更年期症状包括睡眠问题、阴道干涩、情绪变化、头痛和记忆问题。
一些女性在围绝经期会经历这些症状，而另一些人则直到停经时才会经历。北美更年期学会（NAMS）表示，潮热和记忆问题等一些症状在进入更年期后可能会消失。
6.更年期导致骨质流失这是由于女性体内不再产生雌激素的缘故。事实上，女性在绝经期后的5-7年之间可能经历多达20%的骨密度下降，据美国国家骨质疏松症基金会（NOF）研究表明。骨质疏松症（Osteoporosis）是一种无声的严重疾病，但它是可以预防的。日常健康专栏作家和美国西北大学范伯格医学院妇产科副临床教授、LaurenStreicher建议：摄取含钙的膳食、日常生活中增加负重锻炼、注意补充维生素D水平，并向医生咨询骨密度检查结果。
雌激素能预防心脏病和中风。雌激素在绝经期的下降，会增加女性患心脏病的风险，特别是那些有高胆固醇、高血压和不活跃的人。所以，养成健康的生活习惯很重要。
8.激素疗法有助于缓解更年期症状以前称为激素替代疗法（HRT），采用的是雌激素和孕激素，如果子宫被移除可以只使用雌激素，有助于缓解潮热等症状。但长期使用激素疗法可能会增加心脏病发作、血凝块及中风的风险。2002年的一项重大研究发现，雌激素和黄体酮提高了患乳腺癌的风险。所以，在开始这种治疗之前，向医生详细咨询可能的风险和激素治疗的利弊。
此外，美国卫生与公共服务部（）表示，研究还发现结合激素治疗可以降低骨折和结直肠癌的风险。Deighan指出，我绝对鼓励（病人）考虑在限定的时期内进行激素疗法，六个月到两年的治疗可以帮助女性度过症状最严重的时期。
9.转变生活方式会让你感觉更好根据美国妇产科学会（ACOG），锻炼身体有助于延缓绝经后的骨质损失，还能控制体重。这也会促使人体分泌天然的内啡肽（orphins），有助于缓解情绪变化和易怒的症状。良好的饮食等其他的健康习惯在这个时期也是至关重要的。
和几十年的月经期说再见会让人感觉良好，尤其是那些经历痛经或月经期不适的人。有时候，伴随着绝经期的到来，子宫肌瘤和子宫内膜异位等问题也会得到解决。一些女性也会更享受自由的性生活，因为她们不用担心意外怀孕了。
将注意力集中在这些和其他积极的方面，保持心情舒畅，并将更年期作为正常生活的一部分，能帮你顺利度过这几年。
