每个人类生命的开始都是受精卵，经过不断地分裂以及分化，最终形成胎儿的模样，受精卵需要卵子和精子的结合，一般女性在排卵期的时候，卵泡会破裂将卵子分泌出来，那卵泡14x15最佳同房时间是什么时候呢?来看看吧。

卵泡14x15最佳同房时间

　　通常卵泡每天增长1到3毫米。只有发育到18至23毫米时，为成熟的卵泡。卵泡14x15的时候应当在2到4天之内会成熟。因此，应当按照这种情况做生意的打算，可以在一周之内安排同房的时间。提高受孕几率。如果不容易判断，可以通过做B超检测排卵的成熟情况。

　　对于备孕期的小夫妻们来说，较希望的就是可以早日怀孕，但是越是着急很可能越是怀不上。研讨发现，备孕期的心境是非常重要的，假如过度的严重，忧虑，有压力，那么则会下降你的受孕几率，所以备孕期的朋友一定要学会减压：

　　1、了解事实掌握排卵、受精和受精卵着床的基本原理，熟悉自己的月经周期。这些可以帮助你在合适的时间安排性生活，为受孕成功增加机会。

　　2、耐心，再耐心如果你没有马上怀孕，记住，你不孤独!即便是身体健康的夫妇想要孩子，也是需要时间的。

　　3、采取一些新鲜的小技巧来延续高潮“性”致盎然有助于增加受孕的几率。如果仅仅是按部就班地把受孕当成需要完成的任务，那么你还能期待自己有多少激情呢?别忘亲密当成任务来完成，运用你的想像，让气氛更加热烈一些吧!

　　4、寻求帮助当你努力使自己怀孕时，有时你会觉得人生的整个目标就是为了要孩子。不要给自己这么大的压力。

女性备孕吃什么养卵泡

　　影响女性卵泡正常发育和卵泡质量的关键因素，是卵巢正常的内分泌功能。女性良好的饮食和生活习惯，有助于维持和改善卵巢的功能状态。1、适当的增加各种新鲜蔬菜、水果的摄入，有助于补充维生素、微量元素的营养素。2、适当的增加花生、核桃、杏仁、腰果等坚果类食物的摄入，可以补充维生素E，有助于延缓卵巢衰老。3、适当的增加豆制品的摄入量，坚持喝牛奶。可以提供优质蛋白质、丰富的钙质，对于维护卵巢正常的功能有益。4、适当的增加鱼肉、鸡肉、蛋类、瘦牛肉等优质蛋白质饮食的摄入。

　　养卵泡是为了增加受孕成功的几率，女性备孕时多吃谷类和豆类食物可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。可供选择的食物有燕麦片、燕麦麸皮、葡萄干等全麸质食物或者黑豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等各种杂豆，尤其是黑豆。另外，想要通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的。