有一对夫妻

大学的时候就相恋了

然后大学毕业就结婚了

年轻的时候就想着工作和享受生活

第一个孩子来的时候

他们觉得趁年轻多享受几年

就没有要孩子

转眼就三十多岁了

结婚也近10年

女方的肚子再也没有动静

双方很着急

初次和这对夫妻见面是在一个心理成长课堂上

他们分享了他们的故事：

也对自己的人生过往做了重新的审视！

并表示：对于孩子是否能来，他们坦然接受一切结果!

作为同班同学，我把《卡萨布兰卡》里面的一句话分享给他们：你如今的气质里，藏着你过去走过的路，读过的书和爱过的人

再后来，我的人生起起伏伏

我几乎忘记了此事

写这一段的时候

脑子里面浮现起许巍的《那一年》

那一年你正年轻

总觉得明天肯定会很美

那理想世界就象一道光芒

在你心里闪耀着

怎能就让这不停燃烧的心

就这样耗尽消失在平庸里

你决定上路就离开这城市

离开你深爱多年的姑娘

这么多年你还在不停奔跑

眼看着明天依然虚无缥缈

在生存面前那纯洁的理想

原来是那么脆弱不堪

你站在这繁华的街上

找不到你该去的方向

你站在这繁华的街上

感觉到从来没有的慌张

再后来的故事

有一些大逆转

他们夫妻的年龄加起来都快80岁的时候

怀孕了

是个男孩

孩子的额头很大、跑起步来他们夫妻都追不上

从朋友圈里不时看到他们孩子的奔跑视频

如今差不多该上小学了吧

无独有偶

我的故事也出现了大逆转

当我放下了对明天的奢望

选择依然去奔跑

一切都纷至沓来

依据我们的国情，生孩子这件事情不仅是小夫妻俩的事情。爸妈催、公婆催、七大姑八大姨一起催；甚至朋友问、同事问、同学问；无形中就给小夫妻增加一种紧张焦虑的气氛。

这种气氛给小夫妻俩带来的紧张感，在备孕过程中也是一种很大的伤害。国际上已经有大量研究表明，极度紧张会影响女性排卵，中断女性月经，还会重创精子的数量和质量，成为万千妇女备孕路上的“拦路虎”。

所以就造成一种现象：越着急越没动静。

那么如何缓解这种紧张焦虑呢？

我们在对待一件事采取的方针一般是：战略上藐视，战术上重视。在对待备孕上，战略层面可以说：就算你不备孕也是在备孕。道理很简单，哪有人不想好的啊。但是在战术层面上，是必须要重视的，是要下功夫的，是要落地的。

本编推荐3条建议够你参考

首先，直面所有的焦虑等情绪

如何操作呢？

1-让自己安静下来。比如去咖啡馆、或者安静在家或者去山清水秀的地方，总之给自己一个整的时间，一整天，或者一个下午，或者几个小时。

2-拿出纸和笔。在白纸上清楚的写上自己因为备孕发生的所有的焦虑，记得不要隐藏（反正是你给自己看的）。

比如1：我父母催我要孩子让我比较烦躁，我对他们很气愤等等。比如2：我是不是精子（卵子）质量不高，最近经常熬夜等等。比如3：每次爱爱的时候我希望是怎样才能更好等等。

这里面很多都是直观的感受，尽管写上去，越写清楚越好，写的越全面越好，让自己的情绪（焦虑）一次性释放。

标准：写到让自己爽为止。如果还没有那么爽，继续拿起稿子进行读一次或者对着稿子叙说一次自己的情绪，进一步的排解内心的种种情绪。

3-继续写如果没有这些外在的因素，你该怎么办？

怎么去备孕？怎么规划你的人生？

其次，两口子好好聊聊

夫妻的感情来自于沟通。

来自于高质量的沟通和随时随地的沟通。

如果为了要孩子而忽略感情，也是对孩子不负责任的表现。既然如此这般重要，就多聊聊吧，全聊天，一次不够就多次。

推荐一起出郊外游玩，也可以自驾游，一起去登山，在放松心情的时候好好聊聊吧。

再者，良好的夫妻感情也是孩子十月怀胎的重要指数呢！

PS：聊天不用我教吧，哈哈！

寻找第三方渠道

在上述两个层面的基础上（简而言之，就是搞定自己先，然后搞定对方），剩下的就是需要借力使力了，也就是它山之石，可以攻玉。

比如，该去医院检查就去检查；该缴费上课就去上课；该挂号专家就排队；该吃啥就买食材；该身体练习就每天去身体力行打卡；总之，这些不丢人，是积极探索前进的道路。怀孕这事，谁也不能100%打包票的说。多尝试总是对的。没有那么多人愿意当你的世界，最多做你臂膀。

提醒一点：现在社会骗子多，小心花钱打水漂。选择的时候睁大眼睛哦！否则浪费了时间，甚至损伤了身体。

本编主张：找到自己的备孕之路是最核心的，有些可能花不了很多钱，甚至不花钱。因为自然怀孕本身就是人类天经地义的事情。奔跑吧，少年！